Психологія для життя
Краще б цьому навчали у школі
Курс про те, як влаштована наша психіка, що стоїть за нашими почуттями, думками й учинками — і чому ми далеко не завжди розуміємо самих себе.
Простою мовою про те, що зазвичай пояснюють надто складно або надто примітивно.
Отримати доступ до курсуПро курс
Ми будуємо стосунки, виховуємо дітей, заробляємо гроші, любимо, злимося, боїмося, соромимося й щодня ухвалюємо рішення.
Але майже ніхто не пояснює нам, як усе це влаштовано й чому ми реагуємо саме так.
Цей курс — системний вступ до психології людини. Без складної термінології та спрощених рецептів. Із зрозумілою структурою й прикладами зі звичайного життя, у яких легко впізнати себе й оточення.
Програма
1. Почуття та емоції
Навіщо потрібні почуття та емоції, чим вони відрізняються, чому одного усвідомлення недостатньо та що відбувається, коли ми намагаємося пригнічувати власні переживання.
2. Психологічні захисти. Теорія
Навіщо психіці потрібні захисні механізми, від чого вони нас оберігають, коли допомагають долати труднощі, а коли заважають бачити реальність та ухвалювати рішення.
3. Психологічні захисти. Практика
Як ми захищаємося від неприємних переживань, що відбувається з нашими стосунками та чому власні психологічні захисти буває так складно помітити.
4. Агресія — основа життя
Чому агресія — це не лише злість і руйнування, а й енергія дії, здатність установлювати межі, відстоювати свої інтереси та досягати бажаного.
5. Сором, провина, смуток, депресія
Як розрізняти сором, провину та смуток, чим депресія відрізняється від звичайної печалі й чому не кожне неприємне переживання потрібно негайно усувати.
6. Страх, тривога, збудження
Як виникають страх і тривога, навіщо організму стан збудження, що відбувається під час панічних атак і як пов’язані наші переживання та тілесні реакції.
7. Здорова дитина
Що потрібно дитині для здорового психологічного розвитку, як стосунки з батьками впливають на дорослішання, яку роль відіграють вікові особливості та чому деякі звичні методи виховання не працюють.
8. Психологія грошей
Чому наші фінансові рішення не завжди раціональні, як гроші пов’язані з безпекою, самооцінкою, досягненнями й залежністю та що впливає на наші уявлення про достаток і добробут.
9. Секс і здорова сім’я
Як влаштовані сексуальне бажання й близькість, чому потреби партнерів можуть відрізнятися, що відбувається із сексуальністю в тривалих стосунках та чому про секс буває так складно говорити.
Бонус
20 способів бути почутим
Як говорити про важливе, не перетворюючи кожну розмову на конфлікт, чути іншого й залишатися в контакті, навіть коли ваші думки розходяться.
Для кого цей курс
Для тих, хто хоче краще розуміти себе й людей поруч.
Чому ми злимося на близьких, боїмося змін, уникаємо неприємних розмов, повторюємо ті самі помилки й інколи самі не розуміємо причин власних учинків?
Щоб розібратися в цьому, не обов’язково ставати психологом. Але корисно розуміти, як працює наша психіка.
Цей курс не навчить ставити діагнози й не замінить психотерапію.
Він дасть знання, які допоможуть помічати більше, краще розуміти те, що відбувається у стосунках, і ухвалювати рішення з меншою кількістю ілюзій.
Формат
9 тематичних відеоуроків і бонусний матеріал.
Дивіться у зручному темпі, проходьте курс послідовно або повертайтеся до окремих тем за потреби.
Отримати доступ до курсу