Психология для жизни
Лучше бы этому учили в школе
Курс о том, как устроена наша психика, что стоит за нашими чувствами, мыслями и поступками — и почему мы далеко не всегда понимаем самих себя.
Простым языком о вещах, которые обычно объясняют слишком сложно — или слишком примитивно.
Получить доступ к курсуО курсе
Мы строим отношения, воспитываем детей, зарабатываем деньги, любим, злимся, боимся, стыдимся и каждый день принимаем решения.
Но почти никто не объясняет нам, как всё это устроено и почему мы реагируем именно так.
Этот курс — системное введение в психологию человека. Без сложной терминологии и упрощённых рецептов. С понятной структурой и примерами из обычной жизни, в которых легко узнать себя и окружающих.
Программа
1. Чувства и эмоции
Зачем нужны чувства и эмоции, чем они отличаются друг от друга, почему одного осознавания недостаточно и что происходит, когда мы пытаемся подавлять собственные переживания.
2. Психологические защиты. Теория
Зачем психике нужны защитные механизмы, от чего они нас оберегают, когда помогают справляться с трудностями, а когда начинают мешать видеть реальность и принимать решения.
3. Психологические защиты. Практика
Как мы защищаемся от неприятных переживаний, что происходит с нашими отношениями и почему собственные психологические защиты бывает так трудно заметить.
4. Агрессия — основа жизни
Почему агрессия — это не только злость и разрушение, но и энергия действия, способность устанавливать границы, отстаивать свои интересы и добиваться желаемого.
5. Стыд, вина, грусть, депрессия
Как различать стыд, вину и грусть, чем депрессия отличается от обычной печали и почему не всякое неприятное переживание нужно немедленно устранять.
6. Страх, тревога, возбуждение
Как возникают страх и тревога, зачем организму состояние возбуждения, что происходит при панических атаках и как связаны между собой наши переживания и телесные реакции.
7. Здоровый ребёнок
Что нужно ребёнку для здорового психологического развития, как отношения с родителями влияют на взросление, какую роль играют возрастные особенности и почему некоторые привычные методы воспитания не работают.
8. Психология денег
Почему наши финансовые решения не всегда рациональны, как деньги связаны с безопасностью, самооценкой, достижениями и зависимостью и что влияет на наше представление о достатке и благополучии.
9. Секс и здоровая семья
Как устроены сексуальное желание и близость, почему потребности партнёров могут различаться, что происходит с сексуальностью в длительных отношениях и почему о сексе бывает так трудно разговаривать.
Бонус
20 способов быть услышанным
Как говорить о важном, не превращая каждый разговор в конфликт, слышать другого и оставаться в контакте, даже когда ваши мнения расходятся.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет лучше понимать себя и людей рядом.
Почему мы злимся на близких, боимся перемен, избегаем неприятных разговоров, повторяем одни и те же ошибки и иногда сами не понимаем причин собственных поступков?
Чтобы разобраться в этом, необязательно становиться психологом. Но полезно понимать, как работает наша психика.
Этот курс не научит ставить диагнозы и не заменит психотерапию.
Он даст знания, которые помогут замечать больше, лучше понимать происходящее в отношениях и принимать решения с меньшим количеством иллюзий.
Формат
9 тематических видеоуроков и бонусный материал.
Смотрите в удобном темпе, проходите курс последовательно или возвращайтесь к отдельным темам по мере необходимости.
Получить доступ к курсу